요즘 유튜브다 네이버블로그다 하면서 살빼기, 몸 만들기 등등등
너무나도 많은 정보가 회원님의 눈과 귀를 홀리는데요
정말 좋은 정보 많고 정말 많은 정보들이 있어요
하지만
...
...
...
그 정보가 너무나도 많다!!!
현장에 3년정도 있다보니
(올해 9월로 이제 4년차 돌입)
가끔 회원님들이 이상한 질문을 해오시는 경우가 많더라고요
- 뱃살은 어떻게 빼요?
- 다리 살은 어떻게 빼요?
- 전 어깨만 키우고 싶어요
- 안 먹으면 살 잘 빠지는거 아닌가요?
- 그 외 등등...
요즘 대중매체가 잘 되어 있다 보니
회원님들은 쉽고 빠르게
변하기만을 원하시더라고요
그런데 그거 아시나요?
운동하는거
원.래.ㅈ.ㄴ.힘.듭.니.다.
회원님의 시간과 돈을 사용해서 하는 건데
당연히 힘들고 당연히 어려운게 당연한겁니다
(물론 홈트나 일반 야외운동은 돈이 들지 않지만요)
저의 트레이닝 철학은
"안전하게, 아프지않게, 효율적으로 운동하자"
입니다
단순히 운동을 비효율적으로
속된 말로 조지기 힘들게만 해서는
운동 효과가 드라마틱하게 나오지 않는다는 소리입니다.
현장에 있으면서 책도 읽고 세미나도 들으면서
인체에 대해서 공부했습니다
제 몸으로도 이런 운동 저런 운동 해보며
어떻게 몸이 반응할까도 많이 시도해봤습니다
체육대학을 졸업하고나서 현장에 들어가보니
한계점을 느껴서 대학원에도 진학했습니다
(물론 체육대학을 나오지 않으셨지만 저보다 훌륭하신 트레이너분들 많이 계십니다)
꾸준히 논문 읽으면서 어떻게 하면
회원님들께 좋은 운동을 제공할까 고민하고 있습니다
회원님들!!
운동을 해보고
운동을 공부한 사람만이
운동을 가르칠 수 있다고 생각합니다
요리기구를 만져본 적이 없는 사람이 요리를 가르칠 수 있을까요?
공부를 해본 적이 없는 사람이 국영수 과외를 할 수 있을까요?
자기 몸을 다이어트 해보지 않은 사람이 남의 몸을 다이어트 해줄 수 있을까요?
회원님들 운동은 운동을 해보고 고민하는 사람에게서
좋은 운동이 나옵니다
아직은 저도 그리 잔뼈가 굵은 트레이너는
아니기에 제가 틀린 지식을 전파했을 경우
댓글로 문의 부탁드립니다.
잘 부탁드립니다! 우리 동네 트레이너입니다!
어서오세요 회원님!