해부학 이야기/체간 2

허리(thoracic, lumbar vertebrae)의 움직임

(이 글은 정진우 님 저자의 "그림으로 보는 근골격해부학" 책을 참고하여 만들었습니다) 안녕하세요 회원님들 뭔가 되게 오래간만에 온 느낌이에요 이틀전에 올리고 어제는 대학원 다녀오고 하니까 몸이 축 쳐져서 뭔가 힘들더라고요 하지만 앎의 즐거움은 역시나 좋습니다 재밌게 공부하고 왔어요 오늘은 제가 말씀드린 이 책에서 나오는 마지막 움직임일거라고 생각합니다 이 다음부턴 뼈와 근육에 대한 것과 동작을 만들 때 어느 근육이 사용하는지 알아보려고 해요 그래서 일단 허리의 움직임을 알아보려고 합니다 허리의 움직임 같은 경우에는 보통 흉추의 움직임과 요추의 움직임이 있습니다 그래서 일단 허리의 움직임을 보기 전에 척추 관절의 특성에 대해서 알아볼까요? 우리는 허리를 돌리고 꺾고맛보고 즐기고 많은 움직임을 보여줍니다 ..

목(cervical spine joint)의 움직임

(이 글은 정진우 님 저자의 "그림으로 보는 근골격해부학" 책을 참고하여 만들었습니다) 안녕하세요 회원님들 오늘은 목의 움직임에 대해서 알아보도록 하겠습니다 목은 허리와 마찬가지로 우리가 통증을 달고 사는 경우가 있죠 그럼에 있어서 오늘의 움직임은 굉장히 도움이 많이 될 수도 있겠네요 보통 목과 허리는 연결된 경우가 많다고 합니다 목이 아프신 경우에는 나중에는 등이 아프고 허리가 아프고 하시는 경우가 허다하다고 하시니까요 목과 흉추의 각도 등으로 거북목을 판단하고 몸의 정렬을 보고 라운드 숄더를 본다던지 하면서 내 몸이 잘못됐는지 혹은 상대방의 몸이 잘못됐는지 확인을 할 수 있는 관절입니다 척주 같은 경우에는 반부동관절이라고 하여 많이 움직이지는 않는 것이 좋고 그렇다고 움직여지지 않으면 또 문제가 생기..