반응형 승모근해부학4 승모근(Trapezius) 운동 _ 중부승모근(Middle Trapezius) 운동 :: [헬린이를 위한 등 운동_4] 이 포스팅은 책 [근육운동가이드]를 참고하여 제작하였습니다. 안녕하세요 회원님들! 지난번 상부승모근 운동에 이어 승모근 운동을 알려드릴 텐데 오늘은 그중에서도 중부승모근에 대한 운동입니다.중부 승모근 운동 _ 목차 중부승모근(MiddleTrapezius) 해부학지난번 상부승모근 편에서 상부승모근은 굉장히 오해를 받는 근육이라고 말씀드렸습니다. 하지만 그에 반해 중부승모근은 상부승모근에 비해 [등이 두터워지는 근육]과 같이 다행히도 긍정적 평가를 많이 받는 근육입니다. 중부승모근도 당연하게도 굉장히 잘 쓰여야 하는 근육인데 중부승모근은 외관적으로나 기능적으로나 움직임에서 필수적인 근육입니다. 중부승모근이 약해져서 근육이 작아지고 기능이 떨어진다면 일단 외관적으로 봤을 때 등이 푹 꺼져서 날개뼈만 도드라져.. 2025. 4. 24. 하부승모근 (Lower Trapezius) 해부학 :: [헬린이를 위한 등 운동] 이 포스팅은 책 [스포츠전공자를 위한 인체해부학]과 [그림으로 보는 근골격해부학]을 참고하여 제작하였습니다.안녕하세요 회원님들! 4월도 1/3이 지나가는 시점입니다. 오늘은 날씨가 굉장히 더웠는데 내일 비 소식이 있다고 합니다. 글을 쓰는 시점으로 벚꽃이 만개했었는데 주말이 지나고 나면 벚꽃이 다 질 수도 있다고 생각하니 뭔가 아쉬운 느낌입니다. 오늘은 지난 시간에 이어 승모근에 대해서 알려드리도록 할 텐데 오늘은 그중에서도 하부승모근에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.하부 승모근 해부학 목차하부승모근은 어떻게 생겼어요?승모근이라는 단어는 옛날 스님들의 모자와 비슷하다고 하여 그 이름이 기원합니다. 승모근은 등에 위치한 큰 부위로 등에 위치한 세모 모양을 띄고 있습니다. 그래서 승모근의 한글이름으로는 등세.. 2025. 4. 11. 중부승모근 (Middle Trapezius) 해부학 :: [헬린이를 위한 등 운동] 이 포스팅은 책 [스포츠전공자를 위한 인체해부학]과 [그림으로 보는 근골격해부학]을 참고하여 제작하였습니다.안녕하세요 회원님들! 요즘은 날씨가 참 제멋대로인가 싶은 느낌이 듭니다. 분명 그전까지는 추운 기운이 돌더니 비가 한번 내리고 나니 해가 뜨지 않아서 그런지 날씨가 추운 것 같기도 하고 오전에 출근을 하려고 나오니 또 날씨가 덥다는 생각이 들 정도로 날씨가 이랬다가 저랬다가 하는 기분이라 감기에 걸리지 않도록 조심해야겠다는 생각을 했습니다. 지난 시간에 이어 오늘은 승모근에 대해서 알려드릴텐데 오늘은 중부승모근에 대한 내용을 풀어보려고 합니다. 그럼 글 이어가도록 하겠습니다.중부승모근 해부학 목차중부승모근 (Middle Trapezius)은 어떻게 생겼어요?승모근은 상부승모근, 중부승모근, 하부승모.. 2025. 4. 10. 상부승모근 (Upper Trapezius) 해부학 :: [헬린이를 위한 등 운동] 이 포스팅은 책 [스포츠전공자를 위한 인체해부학]과 [그림으로 보는 근골격해부학]을 참고하여 제작하였습니다.안녕하세요 회원님들! 4월도 1/3 정도가 흘러가는 시점입니다. 벚꽃이 슬슬 만개가 되는 시점인데 항상 벚꽃이 만개하는 날이면 이렇게 꽃이 이쁘게 피다가도 비가 몇 번만 내려도 떨어지는 꽃에 실망하면서도 다시 푸른 잎을 기다리면서 또 앞날을 기대하게 된답니다. 여러분은 어떠실까 궁금합니다. 오늘은 승모근 중에서도 상부승모근에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.상부승모근 해부학 목차 상부승모근은 어떻게 생겼어요?승모근의 기원은 스님의 모자에서 기원했다고 합니다. 그리고 상부승모근은 목과 어깨를 이어주는 표층 근육입니다. 그래서 목과 어깨의 안정성과 가동성을 담당하는데, 상체에서 굉장히 큰 근육 중 하나.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
