반응형 대흉근해부학2 대흉근 (Pectoralis major) 운동 _ 대흉근 상부운동 :: [헬린이를 위한 가슴 운동 _ 1] 이 포스팅은 책 [스포츠전공자를 위한 인체해부학]과 [근육운동가이드]를 참고하여 제작하였습니다. 안녕하세요 회원님들!서울은 날씨가 굉장히 따뜻해졌고 하지만 미세먼지는 굉장히 심한 날이 계속되고 있어요 ㅠ 다른 분들이 계신 곳들의 날씨는 어떠실까요? 미세먼지가 너무 많다 보니 저는 보통 실내에서 운동하는 걸 주로 즐겨하는데 미세먼지가 조금 줄어든다면 밖에 나가서 러닝도 하고 산책도 나가고 해야겠다는 생각이 든답니다!오늘은 지난번 대흉근 해부학을 알아봤으니 대흉근 운동에 대해서 알아보려고 합니다. 혹시 지난 포스팅을 읽지 못하신 분들은 제가 아래에 링크를 남겨드릴 테니 참고하고 오늘의 글을 읽으시면 더욱 알찬 글이 될 것이니 지난 글을 꼭 읽고 오시는 걸 추천드립니다.2025.03.11 - [해부학 이야기/.. 2025. 3. 14. 대흉근 (Pectoralis major) 해부학 :: [헬린이를 위한 가슴 운동] 이 포스팅은 책 [스포츠전공자를 위한 인체해부학]과 [그림으로 보는 근골격해부학]을 참고하여 제작하였습니다.안녕하세요 회원님들! 3월이 되면서 이제는 진짜 봄인가 싶은지 날씨가 확 따뜻해지면서도 아직은 그래도 추운가? 싶을 정도로 날씨가 왔다 갔다 하는 걸 보니 봄이긴 봄인가 봅니다! 그럼 날씨가 풀리는 만큼 미세먼지만 조심하면 겨울과는 다르게 밖을 나갈 수 있으니 어느 정도 더 활발하게 움직일 수 있으니 다시 한번 더 힘차게 나가보도록 하시죠! 오늘의 근육은 가슴근육에 대한 해부학을 알려드리도록 할텐데 오늘의 근육은 대흉근(Pectoralis major)입니다. 대흉근은 우리가 현실에서 '갑빠'라는 이명으로 많이 불리고 있습니다. 가슴근육은 실제로 헬스장을 가면 월요일에 진행할 정도로 주의 시작을 가슴.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
