반응형 상부승모근해부학2 승모근(Trapezius) 운동 _ 상부승모근(Upper Trapezius) 운동 :: [헬린이를 위한 등 운동_3] 이 포스팅은 책 [근육운동가이드]를 참고하여 제작하였습니다. 안녕하세요 회원님들! 지난번 광배근 운동에 이어 승모근 운동을 알려드릴 텐데 오늘은 그중에서도 상부승모근에 대한 운동입니다.상부 승모근 운동 _ 목차 상부승모근(Upper Trapezius) 해부학상부승모근은 우리들이 보통 "나쁜 근육"으로 오해받는 근육 중에 하나입니다. 상부승모근의 특징은 가장 표층에 있는 근육으로 가동성과 안정성에 대한 역할을 두 가지를 가져야 하는 특별한 근육입니다. 그리고 크기가 큰 만큼 많은 분들이 제대로 사용하지 못해서 어깨에 통증을 달고 사는 경우가 많은데 그런데로 불구하고 튀어나와서 [나쁜 근육]으로 여겨지는 경우가 많아 굉장히 억울한 근육입니다. 그럼 상부승모근에 대한 특징을 간단하게 알려드렸고 상부승모근을 .. 2025. 4. 21. 상부승모근 (Upper Trapezius) 해부학 :: [헬린이를 위한 등 운동] 이 포스팅은 책 [스포츠전공자를 위한 인체해부학]과 [그림으로 보는 근골격해부학]을 참고하여 제작하였습니다.안녕하세요 회원님들! 4월도 1/3 정도가 흘러가는 시점입니다. 벚꽃이 슬슬 만개가 되는 시점인데 항상 벚꽃이 만개하는 날이면 이렇게 꽃이 이쁘게 피다가도 비가 몇 번만 내려도 떨어지는 꽃에 실망하면서도 다시 푸른 잎을 기다리면서 또 앞날을 기대하게 된답니다. 여러분은 어떠실까 궁금합니다. 오늘은 승모근 중에서도 상부승모근에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.상부승모근 해부학 목차 상부승모근은 어떻게 생겼어요?승모근의 기원은 스님의 모자에서 기원했다고 합니다. 그리고 상부승모근은 목과 어깨를 이어주는 표층 근육입니다. 그래서 목과 어깨의 안정성과 가동성을 담당하는데, 상체에서 굉장히 큰 근육 중 하나.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
