반응형 덤벨팔운동1 상완요골근(Brachioradialis) 운동편 :: [헬린이를 위한 팔 운동 시리즈 _ 3] 이 포스팅은 책 [스포츠전공자를 위한 인체해부학]과 [근육운동가이드]를 참고하여 제작하였습니다. 설날이 지나고 날씨가 갑자기 많이 추워졌는데 저는 그래도 실내에 주로 있다 보니 날씨가 많이 느껴지지는 않았지만 센터를 방문해 주시는 회원님들이 말씀해 주시길 날씨가 너무 춥다고 하시더라고요! 그래도 운동을 하시는 열정은 추운 날씨도 막을 수 없나 봅니다. 지난 포스팅에 상완요골근에 대한 해부학에 대해서 알려드렸는데 오늘은 지난 시간에 알려드린 해부학을 베이스로 상완요골근을 강화시키기 위해서는 어떤 운동을 해야 하는지 알려드리도록 하겠습니다. 혹시나 이전 상완요골근 해부학에 대해서 읽어보지 않으신 분들은 지난 포스팅을 읽고 오신다면 더욱 쉽고 정확하게 이해하실 수 있을 겁니다! 아래는 상완요골근에 대해 포스팅.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
