반응형 랫풀다운하는법1 광배근 (Latissimus dorsi) 풀다운 계열 운동 :: [헬린이를 위한 등 넓게 만드는 운동] 이 포스팅은 책 [근육운동가이드]를 참고하여 제작하였습니다. 안녕하세요 회원님들! 주말에 비가 한번 오더니 갑자기 날씨가 추워져서 제 주변 분들 중에서는 감기에 걸리신 분들이 있었습니다. 분명 비 오기 전까지만 해도 날씨가 따뜻했었는데 갑자기 비와 심지어 서울에는 우박까지 내리더니 날씨가 급작스레 10도 이하까지도 내려가는 날씨를 봤습니다. 4월임에도 날씨가 추운데 요즈음에는 날씨를 예측하기가 어려워서 이번 여름은 어떻게 될지 궁금해지기도 합니다. 오늘은 광배근 운동에 대해서 알아볼텐데 그중에서도 위에서 아래로 당기는 모습의 풀다운 계열로 운동을 알려드리도록 하겠습니다.광배근 운동(풀다운계열) 목차 광배근(Latissimus dorsi) 해부학광배근은 한글로 표현하면 넓은 등근, 즉 등 쪽에 넓게 분포된.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
