반응형 상완이두근운동2 상완이두근 운동편 :: [헬린이를 위한 팔 운동 시리즈 _ 1] 이 포스팅은 책 [스포츠전공자를 위한 인체해부학]과 [근육운동가이드]를 참고하여 제작하였습니다. 안녕하세요 회원님들! 지난번 시간에는 상완이두근의 해부학에 대해서 알아봤어요! 글을 적다 보니 생각보다 양이 많은 것 같아서 더욱 집중해서 읽으실 수 있도록 글을 나눠서 발행하려고 합니다! 지난번 상완이두근 해부학에 대해서 읽어보지 않으셨다면 아래의 링크를 참조해서 상완이두근에 대한 해부학을 알고 운동을 진행하신다면 더욱 정확하고 훌륭한 운동이 되실 수 있어요! https://body-making.tistory.com/15 헬린이를 위한 팔 운동 시리즈 _ 1 [상완이두근 해부학]이 포스팅은 책 [스포츠전공자를 위한 인체해부학]과 [근육운동가이드]를 참고하여 제작하였습니다. 안녕하세요 회원님들! 오랜만에 .. 2025. 1. 23. 상완이두근 해부학 :: [헬린이를 위한 팔 운동 시리즈 _ 1] 이 포스팅은 책 [스포츠전공자를 위한 인체해부학]과 [근육운동가이드]를 참고하여 제작하였습니다. 안녕하세요 회원님들! 오랜만에 돌아왔습니다! 몇 년 전에 포스팅을 했던 해부학 시리즈만 진행하다보니 흥미도 떨어지는 경우가 많아 새롭고 가볍게 접근할 수 있는 포스팅을 해보려고 해요! 그래서 해부학 개념과 근육 운동을 한꺼번에 알려드릴 수 있도록 준비했어요! 대학교를 졸업하고 해부학을 다시 공부할 때 "아 이래서 이런 동작을 했기 때문에 이런 근육이 좋아졌구나!"라는걸 창피하게도 트레이너를 시작하면서 깨닫게 되는 저였습니다...(허허...) 새롭게 공부하면서 느꼈던 감정은 [이래서 공부를 해야 나에게든 회원님에게든 더욱 똑똑한 트레이닝을 제공할 수 있겠구나] 라는 생각을 하게 되면서 당연하게도 공부를 놓치 .. 2025. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
