반응형 운동루틴1 상완이두근 해부학 :: [헬린이를 위한 팔 운동 시리즈 _ 1] 이 포스팅은 책 [스포츠전공자를 위한 인체해부학]과 [근육운동가이드]를 참고하여 제작하였습니다. 안녕하세요 회원님들! 오랜만에 돌아왔습니다! 몇 년 전에 포스팅을 했던 해부학 시리즈만 진행하다보니 흥미도 떨어지는 경우가 많아 새롭고 가볍게 접근할 수 있는 포스팅을 해보려고 해요! 그래서 해부학 개념과 근육 운동을 한꺼번에 알려드릴 수 있도록 준비했어요! 대학교를 졸업하고 해부학을 다시 공부할 때 "아 이래서 이런 동작을 했기 때문에 이런 근육이 좋아졌구나!"라는걸 창피하게도 트레이너를 시작하면서 깨닫게 되는 저였습니다...(허허...) 새롭게 공부하면서 느꼈던 감정은 [이래서 공부를 해야 나에게든 회원님에게든 더욱 똑똑한 트레이닝을 제공할 수 있겠구나] 라는 생각을 하게 되면서 당연하게도 공부를 놓치 .. 2025. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
